부모와 애착 관계 형성하는 시기

인생에 있어서 가장 중요한 애착, 애착은 뭘까요?

인생 초기에 가장 가까운 사람에게 강한 유대를 형성하는 것을 이야기 합니다. 그렇다면 이것이 왜 중요할까요? 애착형성은 아이가 자라 어른이 될 때까지 정서적인 부분과 사회성 발달, 인지 능력 등 타인과의 신뢰감 형성에도 중요한 영향을 미치기 때문입니다.  아이에게 애착 형성이 안정적으로 형성되면 자신감이 생기고 대인관계가 원만해집니다. 그리고 자신에게 힘든 일이 생겼을 때 그것을 대처 하고 좌절감과 같은 부정적인 감정을 잘 다룰 수 있어요

그렇다면 안정적인 애착이 형성되지 못한다면 어떤 상황이 발생될 수 있을까요? 자존감이 낮고 타인에 대한 신뢰감이 부족해집니다. 이러한 상황이 지속되면 당연히 또래 관계에서의 어려움은 자연스러운거겠죠? 이렇게 애착형성이 중요하다는 것이 부모님들 사이에서 알려지면서 언제부터 아이와 애착형성을 위해 노력해야 하는지, 그리고 어떻게 해야 아이와의 애착형성이 건강히 형성될 수 있을지 궁금해 하시는 부모님을 위해 준비했습니다.

우선 애착형성은 출생 이후 만 3세까지를 가장 좋은 시기로 봅니다. 그중에서도 특히, 생후 1년이 가장 중요합니다. 이때 아이와 최대한 함께 할 수 있으면 좋아요. 생후 1년이 애착형성에 가장 중요한 시기이지만, 그것을 조금 더 세분화하여 나눠보면 4단계로 나눌 수 있어요

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1. 생후 0~3개월로 애착형성의 초기 단계입니다. 

이 시기에는 사람을 구별하는 능력이 아직은 부족해요. 그래서 자신에게 호의적인 사람이라면 구분하지 않고 반응을 보이게 됩니다.

2. 생후 3개월~8개월로 본격 애착 관계가 형성되는 시기예요. 

이 시기부터 사람을 구분할 수 있는 능력이 생기면서 많은 시간을 보내는 사람을 기억하고, 그 사람에게 반응을 보이기 시작합니다.

3. 생후 9개월~18개월로 확실한 애착 관계가 형성되고, 주 양육자 껌딱지가 되는 시기기도 해요

이때부터 주 양육자와 떨어지면 불안해하는 분리불안이 나타납니다.

4. 생후 18개월~24개월로 애착 관계가 넓어지는 시기입니다.

주 양육자 뿐만 아니라 다른 사람들에게도 애착을 보이기 시작해요 그리고 자신이 좋아하는 사람에게 잘 보이기 위해서 이쁜 행동도 가능해지는 시기입니다.

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이러한 시기에 맞춰 그럼 우리가 해줄 수 있는 것은 무엇이 있을까요?

1. 아이의 욕구에 우선적으로 집중해 주는 것입니다. 

내가 다른 일을 하고 있을 때 아이가 운다면 즉각적으로 다가가 반응을 보이는 것이 필요합니다.

2. 주 양육자와 일과를 함께 하는 시간이 중요합니다.

함께 먹고, 낮잠자고, 씻는 일상생활 공유를 통하여 스킨쉽을 늘리는 것이 애착 형성이 중요해요. 

3. 아이를 돌볼 때 일관성이 있어야 합니다. 

양육자에 따라 다른 태도를 보이거나 기분에 따라서 다른 반응을 보이면 불안정한 애착 형성을 만들 수 있어서 주의 해야 합니다.

4. 언어적, 신체적 애정 표현을 아낌 없이 해주세요. 

"사랑해" 라는 말이나 안아주고 뽀뽀해 주는 것을 자주 해줄수록 안정된 애착과 유대감을 형성할 수 있답니다.

 

이렇게 아이에게 다른 것보다 우선 적이고, 적극적이며 일관된 반응이 안정적인 애착을 형성 하는 것에 많은 도움이 됩니다. 사랑하는 우리 아이에게 안정된 애착을 통한 행복한 정서를 선물해주시는 건 어떠세요